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澳门银河官方app:传统中医认为汗是心脏的液体

时间:2020/7/16 11:58:37  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:7月16日,“三伏”的“截止期”开始了,“蒸烤”模式即将在全国各地开始。今年的三伏周期长达40天。人们更容易遭受“酷暑”的折磨。他们怎么能健康呢?中医专家认为,天气炎热,饮食应基于“降温”的原则。“夏天只有三天,阳很壮。”中国中医科学院学术顾问、科普分会名誉主席文昌禄说,中医讲究“冬三九夏三天”。夏天特别容易产生气体和...
7月16日,“三伏”的“截止期”开始了,“蒸烤”模式即将在全国各地开始。今年的三伏周期长达40天。人们更容易遭受“酷暑”的折磨。他们怎么能健康呢?中医专家认为,天气炎热,饮食应基于“降温”的原则。

“夏天只有三天,阳很壮。”中国中医科学院学术顾问、科普分会名誉主席文昌禄说,中医讲究“冬三九夏三天”。夏天特别容易产生气体和伤害。因此,在预防中暑降温的同时,一定要注意保健,尤其要注意合理饮食。

他说,大麦红豆粥、绿豆百合粥、荷叶绿豆粥、冬瓜莲子粥、冬瓜汤是补气清热、调理脾胃的好选择。在粥中加入山药、茯苓、轻竹叶等药材,有更好的祛湿效果。这种药粥最适合老年人、儿童和脾胃虚弱的人。

同时,可以吃苦瓜、西红柿等有解毒作用的新鲜蔬菜,适量吃水果,吃辛辣油腻的食物。饮料可以选择可以降温的绿豆汤,可以清热的金银花茶等等。不要冷食冷饮,因为冷食易伤脾胃,冷饮还会影响食欲。

传统中医认为汗是心脏的液体。夏天排汗不仅会伤心,还会导致心阴两虚,使人体更容易受到热邪的影响。因此,文长禄提醒人们在三福日子要注意养心,尤其是心脏病患者。人参、小麦芦笋、红枣、红豆、鲜桃等食物具有补心益气、助心阳、补心阴、安眠等功效,可适当食用

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